Redacción (ALN).- Una de las redes sociales más usadas a nivel mundial por los adolescentes es, sin lugar a dudas, TikTok.
Esta plataforma ya cuenta con más de 3.500 millones de descargas desde su lanzamiento.
Sin embargo, la adicción puede agravar los problemas de salud mental de los jóvenes al intentar seguir los virales retos que allí son presentados.
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¿Usar TikTok en exceso puede producir narcolepsia?
Según MedlinePlus, la narcolepsia es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y cansancio durante el día. No obstante, expertos aseguran que no se conoce la causa exacta, sino que puede haber más de una.
De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, las redes sociales y el sueño no son una buena combinación. Ya que el uso excesivo de estas aplicaciones podría perturbar la calidad a la hora de dormir y generar problemas a futuro.
A pesar de que no existan estudios que comprueben si TikTok puede generar narcolepsia, los expertos aseguran, que la luz emitida por las pantallas electrónicas tiene mayor impacto a la hora de descansar.
Asimismo, las personas que se despiertan para ver su teléfono después de quedarse dormidos, pueden generar mayores trastornos de sueño.
Los jóvenes son los que más tiempo consumen en redes sociales
Dicha fundación realizó una encuesta entre empleados de hospitales, jóvenes y estudiantes universitarios, la misma arrojó como resultado que el 70 % de las personas ven cualquier red social antes de acostarse.
Por otro lado, establecieron que un 95 % de jóvenes tienen acceso a un teléfono inteligente.
Además, reveló que entre más tiempo pasen en actividades en las redes sociales, más problemas tendrían para conciliar el sueño, lo que aumentaría los síntomas de insomnio.
Otra de las recomendaciones que señala la fundación, es silenciar las notificaciones, cargar el teléfono en una habitación diferente y consultar con un especialista si presenta algún trastorno o dificultad para descansar a la hora de dormir.
Con información de El Tiempo Colombia
