Redacción (ALN).- Muchas mujeres tienden a acumular alrededor de las caderas, el vientre y los muslos depósitos irregulares de grasa a los que se les denomina celulitis.
La celulitis es también una infección bacteriana aguda de la piel y el tejido subcutáneo causada, la mayoría de las veces, por estreptococos o estafilococos.
Si bien los jugos mágicos no son la respuesta a los problemas de salud, su consumo ayuda a prevenir o aliviar algunos malestares que pueden surgir por diferentes motivos.
Como ya sabes las bebidas verdes tienen un alto contenido de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar la grasa y desintoxicar el organismo. Pero su característica de incorporar frutas y verduras es increíble y muy deliciosa.
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Jugos naturales para prevenir la celulitis
Estos jugos te ayudarán a prevenir la celulitis, sin embargo, es recomendable complementarla con una buena rutina de ejercicios y una dieta saludable baja en sal.
Jugo 1: Kiwi, Espinaca y Lechuga
Contiene: Clorofila, Fibra, Vitamina C, Antioxidantes.
Beneficios: Es un excelente diurético natural, Mejora tu digestión y es además anti estrés.
Preparación: 1 Kiwi, 5 Hojas de Espinaca, 3 Hojas de Lechuga con 1 cucharada de miel natural (opcional).
Recomendación: Tomar 3 veces a la semana, por las mañanas de preferencia.
Jugo 2: Nopal, Apio, Piña, Toronja y Miel
Contiene: Nutrientes y Fibra
Beneficios: Es un depurativo natural y además evita la aparición de celulitis, si ya la tienes, ayuda a eliminarla.
Preparación: ½ nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel.
Recomendación: Se sugiere tomar en ayuno por 7 días y descansar 15 y volver a empezar.
Jugo 3: Jugo Verde (perejil, apio, espinaca, pepino, manzana, jengibre, limón).
Contiene: Vitamina C, B6, Ácido Fólico, Omega 3, Fitonutrientes y Antioxidantes.
Beneficios: Ideal para quemar calorías y grasas
Preparación: El jugo de un limón, ½ taza de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trocito de jengibre, medio pepino, 1 manzana con cascara.
Recomendación: Preferentemente tomarlo por la mañana por 10 días y descansa 20.
Toma en cuenta que estos jugos son depurativos por lo que trata de no consumirlos por tiempos muy prolongados.
Como siempre en estos casos desinfecta bien frutas y verduras para evitar una intoxicación.
Con información de Ok Diario
