Redacción (ALN).- Tener una piel brillante se considera un rasgo de buena salud, además de ser un detonante estético de la atracción física.
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Piénsalo ¿Alguna vez te atrajo una persona con la piel seca y quebrada? ¿Alguien que, a todas luces, necesitaba una buena crema hidratante? Seguramente, tu respuesta sea no.
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Por ello, si quieres que tu piel brille, como casi todo el mundo, te recomendamos que incluyas estos tres alimentos en tu dieta:
Salmón
El salmón, que es rico en omega 3, un tipo de grasa buena que forma parte de la membrana de las células y que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Aguacate o palta, necesarios para una piel brillante
El aguacate, que contiene grasas buenas, vitaminas C y E, que ayudan a mantenerte hidratado y a combatir el envejecimiento.
Papaya o lechoza
La papaya o lechoza, como se le conoce en Venezuela, una fruta tropical que aporta antioxidantes, betacarotenos, vitamina C y otros nutrientes con muchos beneficios para la salud.
Con información de Doctología.
