Redacción (ALN).- La falta de glóbulos rojos en el cuerpo es una de las causas principales por lo que una persona pueda padecer de anemia, una afección que no permite que el organismo tenga el oxígeno suficiente.
Sin embargo, existen en el mercado farmacéutico múltiples opciones para combatir la anemia y elevar la hemoglobina, pero también es cierto que existen remedios caseros a base de productos naturales que cumplen la misma función.
El jugo ideal para la anemia
Esta bebida contiene algunos beneficios para su salud y está hecho con tres ingredientes.
El jugo de fresa, remolacha y naranja es ideal para subir el nivel de hemoglobina, gracias a las propiedades vitamínicas que contienen dichos ingredientes, especialmente el zinc, hierro y manganeso, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico.
El hierro es necesario para la producción de glóbulos rojos en la sangre, mientras que el ácido fólico ayuda a la formación de células sanguíneas.
¿Cuántos vasos de jugo debe ingerir la persona al día?
Lo más recomendable es que la persona consuma mínimo dos vasos de jugo al día por los siete días de la semana o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
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Cabe destacar, que si la persona tiene descontrol en hormonal constantemente, eso afecta el nivel de la hemoglobina, por ello, lo ideal es que asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud lo más idóneo es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice dos chequeos médicos durante el año.
Con información de 2001
