Redacción (ALN).- La talentosa y bella actriz colombiana Amparo Grisales conocida como la ‘diva de divas’ a sus 67 años reveló su secreto para mantenerse con una vitalidad y una figura envidiable.
La actriz ha labrado una larga carrera en la pantalla chica en reconocidas producciones desde los años 70 cuando apenas era una adolescente.
Sin embargo, es de conocimiento público que en el mundo del espectáculo, no solo basta tener talento sino mantener un meticuloso cuidado personal para seguir deslumbrando a las personas.
¿Cuál es el secreto de Amparo Grisales?
En una entrevista para el programa «La mesa caliente» que se transmite por la cadena Telemundo, Grisales compartió algunos tips y claves de su régimen alimenticio que juega un papel crucial en su conservación de la juventud.
La colombiana recalcó que su manera de verse y trabajar su cuerpo, corresponden a las rutinas y hábitos que mantiene con la actividad física y la alimentación.
“El ejercicio, básico. Soy vegetariana hace 40 años, no como ni pescado. Solo las claras de huevo. Me tocó investigar mucho para poder conseguir mis aminoácidos, que son, este, digamos, los ladrillos de tu músculo.» señaló.
Ha eliminado por completo el pan y los lácteos de su dieta, con la excepción del queso parmesano que, según ella, es indispensable para disfrutar de una buena pasta. Esta decisión no solo es parte de su estrategia para mantenerse joven, sino también para asegurar un funcionamiento óptimo de su organismo.
Los alimentos que no consume
«No como pan, no como lácteos. Solo parmesano para la pasta, porque me fascina», afirmó Grisales.
En su día a día, incorpora una gran variedad de verduras y legumbres. «Como lentejas, como aguacate todos los días, como verduras, como cosas verdes, como garbanzos», reveló.
Por otra parte no deja de lado la actividad física, practicándola diariamente. Esta combinación de ejercicio y una dieta balanceada no solo la ayuda a mantenerse en forma, sino también a proyectar una imagen llena de energía y vitalidad.
Con información de BluRadio
